Adet düzensizlikleri genellikle vücutta bişeylerin ters gittiğine işarettir. Düzensizliğin nedeni gerilim yada hormonal dengesizliktenolabileceği gibi çok daha ciddi sağlık problemlerine kadar birçok sebep olabilir. Adet düzensizliği hormonal ve son derece detaylı bir gözlem ve dikkat gerektiren bir tedavi gerektirir. Adet düzensizliklerinde mutlaka doktora başvurulmalıdır. Ve aşağıda saydığımız bitkisel öneriler de doktor tavsiyesi ile kullanılmalıdır.Adet dönemi akıntısını geri getiren bitkiler adet kolaylaştıcılar olarak bilinirler. Bu bitkilerin ortak özelliği ise östrojen seviyesini artıran ve fito-östrojen denilen östrojen benzeri maddeler içermesidir.

Adet düzensizliğini düzenleyen, adet kolaylaştırıcı bitkileri ise şöyle sıralayabiliriz.

Yabani havuç tohumu eski zamanlardan beri adet kolaylaştırıcı ve gebelik önleyici olarak kullanılmıştır. Ayrıca hintli araştırmacıların labaratuvar hayvanlarında yaptıkları deneylerde havuç tohumunun anti-implantasyon etkisi gösterdiği gözlemlenmiştir.

Hatmi çiçeğinin içeriğinde %4 oranında fito-östrojen özellik gösteren betain adlı bileşik bulunmaktadır. Hatmi ve civan perçemini kaynar suda 15 dk. demledikten sonra çay olarak içebilirsiniz.

Ayrıca yine betain içeren buharda pişmiş havuç, pazı ve pancardan oluşan bir sebze yemeği de yiyebilirsiniz adet akıntısına yardımcı olur.

Kereviz tohumu adet kanamasını tetikleyen butildeneftalid adlı maddeyi içerir.
Dereotunun içeriğinde bulunan apiole bileşiği kuvelli bir adet kolaylaştırıcıdır. Adet akıntısını hızlandırmak için 2 çay kaşığı dövülmüş dereotu tohumu ile kendinize bir çay hazırlayabilirsiniz.

Bütün bu bitkilere ek olarak melekotu, kedi nanesi, kişniş, kimyon, rezene, krizantem, zencefil, ısırgan, ardıç, lavanta, melisa, yaban kerevizi, maydanoz, fesleğen, biberiye, safran, kekik, kazayağı, civan perçemide adet kanamasını kolaylaştıran bitkilerdir. Bu bitkilerden birkaçını kaynar suda 15 dk. demledikten sonra çay olarak tüketebilirsiniz.