Diyet
Kilo vermeye yardımcı olan çayları sizler için araştırdık.
Alkali yaşam ve diyeti hakkında bilinmesi gerekenler...
Her yemeği süsleyen, pazar alışverişimizin baş tacı, hem ucuz hem güzel kokulu maydanoz içindeki etken...
Gerçekten baharın bu ilk gününde insanın diyete ve spora başlayası geliyor. Zaten yaz sıcaklarının gelmesine...
Japonya’nın Hawaii’si de denen Okinawa’da insanlar 100 yaşın üzerine kadar yaşayabiliyorlar. Amerikan diyetiyle karşılaştırıldığında, Okinawa’lıların...
Güzellik Maskeleri
Kırışıklıklar zamanla cildin nemini ve esnekliğini kaybetmesi sonucu oluşur. Kırışıklıklardan kurtulmak için ise genellikle kozmetik...
            Üzüm Maskesinin Cilde Faydaları Üzümün içerisinde barındırdığı B vitamini,...
            Muz Güzellik  Maskesi Bir  adet muz ezilerek püre halinde...
            Lor Güzellik Maskesi Üç yemek kaşığı lor veya taze...
            Kil Güzellik Maskesi Üç yemek kaşığı kil,3 kaşık su...
Yeşil Dünya
Acı biber kalp sağlığına faydalıdır. Damarlarda plakların oluşmasına engel olabilir. Böylece, kan akışının sağlıklı devam etmesini sağlar ve kalbin yorulmasına engel olur. Biberin ısıyı arttırıcı özelliği vardır. Bu özelliği sayesinde, biber kan dolaşımının hızlanmasına yardımcı olur. Acı biber, başta cilt...
Harika bir A vitamini içeren biber, bununla birlikte bol miktarda C vitamini içermektedir. Ayrıca, tiamin riboflavin, pridoksin açısından da zengindir. Sodyum ve potasyum açısından gayet zengin olan biber, ayrıca kalsiyum, demir, magnezyum başta olmak üzere birçok mineral içermektedir. Faydaları Ağrıları...
Lahanagiller familyasının bir üyesi olan brokoli İtalya ile birlikte anılan ve o bölge ile özdeşleşmiş bir sebzedir.  Kükürt, potasyum ve selenyum ile bol diyet lifi ve B1 ile C vitaminleri başta olmak üzere pek çok vitamin içermektedir. Faydaları Cilt Sağlığı...
Bamya yüksek miktarda K vitamini içermektedir, bunun yanında C,A ve E vitaminleri açısından da zengin bir besin kaynağıdır. Aynı zamanda kalsiyum, bakır, demi ve magnezyum açısından zengindir. Potasyum deposu olan bamya aynı zamanda sodyumu, tiamini pridoksin,  selenyum ve pridoksin içermektedir. İçerdiği...
Akdeniz, Ege ve Marmara Bölgelerinde tarla ve bahçelerde yetişir. Mayıs ve Haziran aylarında meyve vermektedir. Taze fasulye görünümündedir ve içinde tohumları vardır. 30 – 50 cm büyüklüğündedir.  Hem protein hem de vitamin açısından oldukça zengindir. Özellikle kırmızı et tüketmesi tavsiye...
  Kanserden vücudu korur. Kilo vermeyi kolaylaştıran balkabağı oldukça düşük kaloriye sahiptir. Vücudu kalp rahatsızlıklarından koruyan balkabağı kalp hastalarına da şifa kaynağıdır. Mineral ve lif açısından oldukça zengin bir besindir. Hastalıklara karşı koruyucu olan balkabağı bağışıklık sisteminin güçlenmesine destek verir....
Domates A ve C vitamini açısından zengindir. Bunun aynında folik asit açısından zengin bir kaynaktır. Ayrıca domates alfa lipoik asit, likopen, kolin, folik asit, beta-karoten ve lutein de dahil olmak üzere olmak üzere birçok besin içermektedir. Domates antioksidanlarla  dolu doludur....
Yüksek oranda lif içeren bir sebzedir. A, B12, C ve K vitaminleri, potasyum, kalsiyum, fosfor ve manganez de içerir. Faydaları Kemik gelişimine fayda sağlar. Hazımsızlığı giderir, sindirim sisteminin gelişimini olumlu yönde etkiler. Kolesterolü düzenlemeye yardım eder. Kabızlığı önlemeye yardım eder. Vücut yorgunluğunu...
Havuç, muhteşem bir A vitamini kaynağıdır. Havucu, düzenli olarak tüketiyorsanız A vitamini sorunu yaşayacağınızı zannetmiyoruz. Yemek ve salatalar yanında aperatif yiyecek olarak tüketildiğinden, tüketimi kolay olan besin kaynakları arasındadır. Bir porsiyon doğranmış havuçta ortalama % 10 K vitamini, % 6 C...
Ispanak, ‘amaranthaceae’ ailesine ait bir koyu yeşil yapraklı bir sebzedir. Orta ve Güneybatı Asya kökenli olan ıspanak, ortalama bir metreye kadar uzayabilmektedir. Protein açısından zengin sayılan ıspanak, doymamış yağları da bol miktarda içermektedir. Aynı şekilde bol miktarda lif içerir. Niasin,...
Güncel Konular
Merhabalar Yeşil Sağlık takipçileri gündemi bir hayli şaşırtan mucize otu kısaca size anlatmak istiyorum bu...
Vücudunuzdaki bu belirtileri görmezden gelmeyin...
Gül suyunun bilinmeyen faydalarını sizler için araştırdık...
Evde ıslak mendil nasıl yapılır?
Bamya yediğinizde vücudumuzda neler oluyor ?
Acı biber kalp sağlığına faydalıdır. Damarlarda plakların oluşmasına engel olabilir. Böylece, kan akışının sağlıklı devam...
Merhabalar Yeşil Sağlık takipçileri gündemi bir hayli şaşırtan mucize otu kısaca size anlatmak istiyorum bu otu haberlerde Manisa Akhisarda Lütfü Amca ile tanıdınız bu amca topladığı otları kurutup poşetleyerek kendisine...
Gül suyunun bilinmeyen faydalarını sizler için araştırdık...
Evde ıslak mendil nasıl yapılır?
Bamya yediğinizde vücudumuzda neler oluyor ?
Yaz sıcaklarının tüm hızıyla bastırdığı bugünlerde pek çok anne baba çocuğunun aşırı terlemesinden muzdarip.
İşte birbirinden sağlıklı makarnalar...
Malzemeler: 1 kg yer elması, 1 su bardağı çekilmiş ceviz içi, 1 havuç, 1 çay...
Malzemeler: 1 kutu diyet ton balığı, 1 küçük kıvırcık yada marul, kırmızı lahana, 1 domates,...
Malzemeler: 1 adet orta boy kereviz, 1,5 limon suyu, 4 yemek kaşığı yoğurt, 4 yemek...
Malzemeler: Marul, reyhan, taze nane, roka, beyaz peynir, domates, taze soğan, salatalık, yeşil biber, isteğe...